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简介:   睡眠好除了保证肌肤细胞的再生。同时会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。下面静港·中国国际抗衰老中心(h51h.com,h51h.net)专家介绍的睡前6招,晨起必定容光焕发,一起来看看吧。    

  睡眠好除了保证肌肤细胞的再生。同时会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。下面静港·中国国际抗衰老中心(h51h.com,h51h.net)专家介绍的睡前6招,晨起必定容光焕发,一起来看看吧。

    1.晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部(h51h.com,h51h.net)血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

    2.在睡前一定要记住清除掉脸上的状容,这样有利于夜间皮肤(h51h.com,h51h.net)的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

    3.在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤(h51h.com,h51h.net)的保养,能防止鱼尾纹的产生。

    4.在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老(h51h.com,h51h.net)的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。

    5.全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤(h51h.com,h51h.net)更加光洁和富有弹性。

    6.牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经(h51h.com,h51h.net),使你轻松入眠。

本文标签: 神彩   容光焕发  

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