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简介: 现代女性承受着巨大的压力,往往为了家庭和工作,把享受生活搁 浅了。压力存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中。如果不 懂得适时减压,分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。由于平衡激素是 预防衰

现代女性承受着巨大的压力,往往为了家庭和工作,把享受生活搁

浅了。压力存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中。如果不

懂得适时减压,分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。由于平衡激素是

预防衰老的关键,所以不懂减压的女性往往会老得比较快!

一直以来,女性忽视了机体的平衡与内压力之间的关系,节食、失

衡的激素、环境毒素及疾病等破坏了机体平衡。

  同时女人还面临着与生

活及工作环境相关联的压力。

关于解压,美女们很有必要向慈禧学习。这个处于清王朝权力顶峰

的女人,很会照顾自己。用现代人的话说,就是她很懂得给自己减压。

她最大的特长就是善于时时刻刻把自己调整到最佳的心理状态,让自己

处于精神放松、心情愉快的状态之中,所以,无论什么时候,与什么人

交往,她总是容光焕发,好像永远不会老。

  她常说,一个女人,没有心

思打扮自己,那还活个什么劲儿!慈禧对于发型的要求特别高,几乎每

天都要翻新。说到这里,现代女性可要注意了,你有多久没有换发型了

呢?难道你真的忙到去理发店的时间都没有了吗?

虽然慈禧早就守寡了,但她是一个不折不扣的精致女人,她一生爱

美,喜欢淡淡兰香的清新气味,喜欢丰富的色彩,就连她的睡衣,都是

绣满了大花。

  慈禧的爱好特别多,每天的生活都很丰富,除了喜欢用花

草原汁涂色画画,还喜欢看《红楼梦》、读佛经,甚至自己还写剧本。

人来到这个世间,就是要享受生活的,这一点与贫富无关,与地位无

关。只要你能拋开一切繁杂,每天给自己留点时间,相信精彩的不仅是

你的生活,还有美貌。

慈禧愿意花那么多的时间打理自己,整天喊忙碌的女人们,你们为

什么不能呢?她能年近古稀而容颜不老,你难道不想美丽永驻?让我们

一起向她学习,从生活开始享受吧!

在日常生活中,保持机体平衡,做到不过分节食、不挨饿,营养均

衡,补充身体必需的营养素,尽量减少接触环境毒素,让身体处于最佳

状态。

  睡眠对美容的重要性大家都了解了。每天睡前5〜10分钟,闭起

眼睛冥想美好的愿望,然后睁开眼睛,对自己现在已经拥有的一切表示

感激,并享受其中。每天清晨睁开眼睛,起床前第一件事,是说声“谢

请r。在生活工作中,遇到负面事件及负面思维开始主导自己时,要努

力转移负面的思维:闭起眼睛(将外界的一切堵截掉),集中精力释放

内心的正面思维,并微笑1分钟。

本文标签: 容光焕发   减压   才能   每日   怎样  

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